肩こりのメカニズムと改善方法を知ろう
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肩こり外来
女性に多い肩こり。そのメカニズムや、対策方法、生活習慣改善方法を知ることで快適な生活を送る事が出来ます。
当サイトにて、名付けて「肩こり外来」をオープンしてみました。
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女性肩こり外来記事一覧
肩こりはいつから起こったか | 女性肩こり外来.第1回
「国民生活基礎調査」にて女性の自覚症状ダントツ1位になっているのが肩こりです。(男性は1位が腰痛、2位が肩こりです。)なぜこんなにも肩こりの人口は多いのでしょうか?まずは肩こりの原点を知りましょう。原点を知ることで治療改善や解消法への理解が深まります。肩こりの源と歴史人間の肩こりが始まったのは、実は...
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肩こり要因は複数の入り口がある | 女性肩こり外来.第2回
「女性の自覚症状1位」になっているほど蔓延している肩こり。第1回では肩こりの原点を説明しました。では次に肩こりの要因をみていきましょう。肩こりの要因は複数が絡み合って起こっている肩こりの要因は主に5(6)つあります。1つずつ分析してみていきましょう。分析していくと、全て1つに繋がる「あるキーワード」...
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厄介!肩こりのマイナススパイラル | 女性肩こり外来第3回
肩こりの要因は複数あり、それらはすべて筋肉のトラブルが起因していることが第2回で説明しました。では次に、肩こりのメカニズムについて説明します。肩こりのマイナススパイラル人間は生きてるうえで筋肉を絶えず使っています。運動していても、パソコンをしていても、同じ姿勢を長時間していても、寝ていても筋肉は使っ...
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