胸郭出口症候群の運動

胸郭出口症候群を治療する為の筋力トレーニングやストレッチページは、症状や原因、改善の理解を深めていただく為に分散していました。

このページでは、筋力トレーニングとストレッチページを一覧にしております。

胸郭出口症候群治療の初歩

胸郭出口拡大体操(TOS体操・胸郭出口症候群体操）

肩周辺筋力トレーニング

胸郭出口症候群の自宅で出来る肩周辺筋力トレーニング

胸郭出口症候群のジムで行う肩周辺筋力トレーニング

腰周辺筋力トレーニング

胸郭出口症候群の自宅で出来る腰周辺筋力トレーニング

胸郭出口症候群のジムで行う腰周辺筋力トレーニング

胸郭出口症候群のストレッチ

胸郭出口症候群ストレッチ・柔軟体操：肩周辺

胸郭出口症候群ストレッチ・柔軟体操：腰周辺

胸郭出口症候群ストレッチ追加分

関連ページ

簡単に良い姿勢になる方法