胸郭出口症候群の体験談投稿

なちゅらるさんの体験談 | 8

これらの体験談は胸郭出口症候群を患っている全ての方に当てはまるものではございません。一つのケースとして参考として留めてくださるようお願い申し上げます。

 

体験談No.6  年齢:32歳  性別:女性 福井県 なちゅらるさん(2012年11月19日)

 

私は昔から自律神経失調症・肩こり・首こりがひどくて悩んでいましたが、
今年の6月に、左顎がだるくなり、耳も聞こえづらくなり、
そして、肩と首がだるくて立っていられなくなりました。

 

一体何が起こったんだろうと言うくらい色々な症状が出て、
パニックになり、食欲もなくなりました。

 

耳鼻科に内科、整体等に通った後、もしかして胸郭出口症候群かな?
と思い、整形外科にも行きました。

 

そして、今年の9月に『胸郭出口症候群』と、診断を受けました。
しかし、治療法はないと言われ、一時はすごく落ち込みました。

 

 

今も日によっては寝てばかりいて、自分を嫌いになりそうですが、
ここのホームページをみて、良くなると信じて
体操などしていきたいと思います。

 

今思えば、昔から体に症状は出ていたんだなと思います。
もっと軽症のうちに体を大事にすると良かったんですね。

 

症状がつらいと体と向き合うのもつらいですが、
今まで無理をしてきた体をいたわってあげたいです。

 

最近、ヨガをはじめました。
あとわたしは、顎の症状もあるので、歯科医師さんが考えた
『佐藤式リンパケア』を取り入れています。
まだどちらも始めたばかりで効果はわかりませんが、やってみます。

 

同じ症状で苦しんでいる方、頑張っている方がいると思うだけで
勇気が持てます。

 

ありがとうございました。

 

 

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管理人マナからの返信

 

なちゅらる様

 

 

はじめまして。
管理人のマナです。

 

このたびはメッセージありがとうございます。

 

 

症状が辛い状態とお察しします。

 

私も似たような時期がありましたので、メッセージを読むと
あの辛かった頃を思い出します。

 

 

「 治療法は無い 」と診断されたようですが、心配なさらないでくださいね。

 

なちゅらるさんのように、段々と症状が強くなったのであれば、
治療改善する可能性はとても大きいです。

 

そして治療法は、
「 諦めずに、地道に運動や体操・バランス良い食事を続けること 」です。

 

 

改善には、1年以上の長い時間がかかります。

 

地道に体操・運動・食事を取っていけば、自分でも気付かないくらいですが
少しずつ改善していくことでしょう。

 

例えるなら、自分の身長です。

 

子供の時から今の状態まで身長が伸びたのは、
地道に栄養を取って来たからです。

 

そして、ふと気付けはいつの間にか今の身長になってた、
という感じですよね?

 

私は試行錯誤を繰り替えして、毎日地道に行動して、
いつの間にか 「 あれ?気付いたらほとんど何とも無くなってる 」
といった具合でした。

 

ホームページにはその過程を惜しみなく掲載していますので、
活用の仕方によっては改善の近道になるかもしれません。

 

 

ヨガをされているとのことでしたが、
ちょっと気になったのは、ヨガによって体にかかる 「負荷の強さ」です。

 

なちゅらるさんのメッセージをお読みすると、
現在は結構きつい症状かと思いました。

 

ヨガはやり方やポーズによっては結構大きな負荷がかかる場合もあります。

 

10人くらいで一斉にトレーナーの指示のもと、
皆で同じ運動をする事が多い為、
個人個人に合った運動がなされないこともあります。

 

 

ですので、トレーナーの方に現在の体の状態を説明して、
最初は弱い負荷で運動させてもらうと良いかと思いました。

 

 

私は症状がきつい頃、強い負荷で運動したら悪化させた経験がありましたので、
心配になりこのような説明をさせて頂きました。

 

 

運動したら、たんぱく質をしっかり摂りましょう。
胸郭出口症候群改善には、「 筋肉・筋力と、体の可動域 」が
大きなポイントとなります。

 

 

何か気になること、わからないこと、自分がこういう状態・・等
どんなことでも大丈夫ですので、またご連絡をお待ちしております。

 

 

管理人マナ



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