美容師で胸郭出口症候群

 

はじめまして、私は理容店を営んでいます。

 

私は、独立して8年になりますが胸郭出口症候群と診断されてから10年ちょっとたちます。
独立するときもずっと続けて行けるか不安はありましたが、なんとかなると思いここまで来ました。

 

しかし最近、症状も多少悪化してきているようなきがしてこれから先20年30年続けて行けるのか正直不安です。

 

症状としては、痛みと言うより肩のだるさや肩の凝り、あとはシャンプーなどの時腕が思うように動かず力ばかり入って疲れてしまいます。指先なども運動神経がちゃんと伝わっていないかんじで動きが悪いです。痺れもたまにあります。

 

とにかく、腕や指の動きがどもると言うか自分が思ったとうりに動きません。
対策としてストレ ッチなどは、夜15分ぐらい日中暇があれば多少やっている感じです。

 

はたして私の腕は動くようになるのでしょうか？
ご意見聞かせていただけたらうれしいです。

 

 

追記：

 

症状が出たのは、その２〜３年前からです。
きっかけは、やはりシャンプーだと思います。
アシスタントのころは多い時で、20人近くシャンプーしていたので
その積み重ねで症状が出てしまったのかと思います。

 

体系は、１７４cm 63kgなので、普通だと思います。
医者では、MRIを撮ったときなで肩だねと言われました。

 

筋トレは、していません。(筋トレをすると、筋肉が張ってよけいシャンプー
の時腕が動かずつらい為)

 

それから、医者でビタミン剤を処方されたことがありましたが
ビタミン剤は効果的なのでしょうか？
その時は、意味がないと勝手に思い薬を取りにも行きませんでしたが。

 

でも昨日、嫁がたまに飲んでるアリナミンEXに似たものを飲んでみたら、
少し肩が楽になったきがしました。

 

ながながとすいませんが、アドバイスよろしくお願いします。

 

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管理人マナからの返信

こんにちは。

 

まずビタミン剤。多分ビタミンBだと思いますが、神経の回復に良いものです。
チョコラBBとかアリナミンEXよりも、医師が処方するもののほうが効果は高いと言われています。

 

私も飲んでましたが、対して意味無いので途中でやめました。
今の症状では、根本的な原因は別だと思いますので、薬はお守り程度だと思っていた方が良いと思います。

 

体型は普通ですね。私とほとんど変わらないと思います。

 

まず結論から申し上げますと、その状態で胸郭出口症候群という診断が付いたのであれば、十分に回復できます。

 

私が酷かったころよりも遥かに良い状態です。
ただし、何もせずにそのまま続けていると悪化すると思われます。

 

原因の一つ目

 

「仕事で筋肉を張ってしまう状況　＞　筋肉が健康な状態まで回復する状況」という感じかと思います。

 

おそらく、シャ ンプー時の力のかけかた、筋肉の使い方に何らかの癖があるのかもしれません。

 

肩と胸周辺の力だけでシャンプーしていませんか？
もしそうであれば、その時にその部分に筋肉に緊張をかけつづけて、固くなって柔軟性が失われ、それが神経を圧迫しているのかもしれません。

 

 

意識を変えないと難しいことですが、肩甲骨と指先、手首の力だけでシャンプーをするようにしてみてください。

 

文章だけだと何とも言えませんが、参考程度に。

 

原因２

 

２つめ。筋力の低下です。なで肩と言われたのであれば、少しでも矯正する努力をしてください。
無理に肩を上げると いうのではありません。筋肉で支えを作るのです。

 

私のサイトを参考にしてみたりしてください。

 

原因３

心配をすることで、おそらく常に体に力をかけていると思います。

 

「シャンプーのせいだ」「シャンプーすれば悪化する」と思いながらやっていれば、どうしても自然と余計な力が入ります。

 

完全に力を抜き続けた状態で仕事をしてみてください。

 

 

心配からくる精神的なもので、体の使い方に負担をかけていることは多いものです。
自分もそうでした。パソコン操作が怖いと思うと、肩中に力が入ってしまっていることに気付きませんでした。

 

 

気付いてからは、力を入れる癖を意識的に無くすのにかなりの時間がかかりました。
今キーボード打っている時も意識しています。

 

 

ざっくりですが、こんな感じかと思います。

 

ちょっとずつ、自分の体の状態や仕事の時に知らずにやっている体の使い方を見直してみて、いろいろと試行錯誤してください。

 

 

こういう風に書いて返信しても、整形外科に頼る人も多いものです。しかしこの病気は治療法はありません。
誰かが何とかしてくれると思っていては、回復することはありません。

 

ご参考頂ければ幸いです。