無記名の方の胸郭出口症候群体験談 | 1
これらの体験談は胸郭出口症候群を患っている全ての方に当てはまるものではございません。一つのケースとして参考として留めてくださるようお願い申し上げます。
10年以上前のことです。
ある日肩周辺に激痛の症状があって、呼吸をするのも辛い状態でした。
近くの整形外科を受診しましたが、
原因がわからず電気をあてたり、神経ブロック注射を打ったりしましたが改善せず、
大きな病院へ行きMRIをとったり、神経内科を受診したりしました。
病院をまわった期間は2～3週間です。
最終的に、大きな病院の整形外科の先生から「胸郭出口症候群かな」と言われました。
体形はやせ型でもともと筋力が無いからだの状態であり、普段運動していない事で
肩の骨を支える筋力が低下し、骨が下がる→胸郭出口にある神経の束にあたる→激痛という説明を受けました。
「毎日、お風呂で肩を前に10回、後ろに10回まわしなさい」と言われ、その通りにしました。
10日ほどすると、症状がある程度改善し、痛みがなくなりました。
胸郭出口症候群の診断が付くまでは、痛すぎて逆に動かさないようしていたら、
痛みの悪循環になってました。
根本的に解決しなければ再発すると思いジムに通うことを決め、スポーツをするようになりました。
その後、継続的に運動をしていたため、痛むことはありませんでした。
ですがここ数年仕事が忙しく、運動する機会が減っており、ときどき痛むことがあります。
痛みはじめると、肩を前後に回すようにしています。
痛みに耐えまわすので、つらいですが、たったそれだけで、症状は改善します。
体験談No.1 年齢：３０代 性別：女性 （2012年5月19日）
10年以上前のことです。
ある日肩周辺に激痛の症状があって、呼吸をするのも辛い状態でした。
近くの整形外科を受診しましたが、
原因がわからず電気をあてたり、神経ブロック注射を打ったりしましたが改善せず、
大きな病院へ行きMRIをとったり、神経内科を受診したりしました。
病院をまわった期間は2～3週間です。
最終的に、大きな病院の整形外科の先生から「胸郭出口症候群かな」と言われました。
体形はやせ型でもともと筋力が無いからだの状態であり、普段運動していない事で
肩の骨を支える筋力が低下し、骨が下がる→胸郭出口にある神経の束にあたる→激痛という説明を受けました。
「毎日、お風呂で肩を前に10回、後ろに10回まわしなさい」と言われ、その通りにしました。
10日ほどすると、症状がある程度改善し、痛みがなくなりました。
胸郭出口症候群の診断が付くまでは、痛すぎて逆に動かさないようしていたら、
痛みの悪循環になってました。
根本的に解決しなければ再発すると思いジムに通うことを決め、スポーツをするようになりました。
その後、継続的に運動をしていたため、痛むことはありませんでした。
ですがここ数年仕事が忙しく、運動する機会が減っており、ときどき痛むことがあります。
痛みはじめると、肩を前後に回すようにしています。
痛みに耐えまわすので、つらいですが、たったそれだけで、症状は改善します。
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管理人コメント
このホームページ立ち上げて初の体験談です！
メッセージ頂けてとても嬉しいかったです。本当にありがとうございました！
この方はほぼ私と同じケースです。
違うのは、胸郭出口症候群の診断が付くまでの時間でした。早期に診断が付いて改善方法に行き着いた為、治療改善期間も短かったのでしょう。
そして大体改善した後に根本的解決目指して運動を継続されたことが素晴らしいと思います。
私の場合は胸郭出口症候群と分かるまで2年以上かかりました。その間悪化した為に治療改善期間も長くかかってしまいました。
診断をする医師や施術師判断はとっても大事だと感じたメッセージでした。
ちなみに、この方の行った「腕回し」ですが、私もよくやっています。
・・・少し変な笑みをしているのは気にしないでください（笑）
この腕回しはちょっとした時間やデスクワーク中で椅子に座りながらも出来ます。
肩甲骨周辺・肩周辺の柔軟性回復と血行促進に効果が有ります。
回し方を以前いろいろ検証してみましたが、小さく速く回すのではなく、
なるべく大きくゆっくり目に、前へ10回、後ろへ10回ほど回すほうが効果高いと感じました。
（人によるので何とも言えませんが、自分に合うまわし方を検証してみてください）
とくにデスクワークをしていて「疲れてきたなー」と感じたら行ってます。1時間に1回はやってると思います。
胸郭出口症候群の症状がある方は胸郭出口で神経や血管が圧迫されたままになっている為、このように動かすことで圧迫し続けられた状態を解放出来ることがあります。
このホームページ立ち上げて初の体験談です！
メッセージ頂けてとても嬉しいかったです。本当にありがとうございました！
この方はほぼ私と同じケースです。
違うのは、胸郭出口症候群の診断が付くまでの時間でした。早期に診断が付いて改善方法に行き着いた為、治療改善期間も短かったのでしょう。
そして大体改善した後に根本的解決目指して運動を継続されたことが素晴らしいと思います。
私の場合は胸郭出口症候群と分かるまで2年以上かかりました。その間悪化した為に治療改善期間も長くかかってしまいました。
診断をする医師や施術師判断はとっても大事だと感じたメッセージでした。
ちなみに、この方の行った「腕回し」ですが、私もよくやっています。
・・・少し変な笑みをしているのは気にしないでください（笑）
この腕回しはちょっとした時間やデスクワーク中で椅子に座りながらも出来ます。
肩甲骨周辺・肩周辺の柔軟性回復と血行促進に効果が有ります。
回し方を以前いろいろ検証してみましたが、小さく速く回すのではなく、
なるべく大きくゆっくり目に、前へ10回、後ろへ10回ほど回すほうが効果高いと感じました。
（人によるので何とも言えませんが、自分に合うまわし方を検証してみてください）
とくにデスクワークをしていて「疲れてきたなー」と感じたら行ってます。1時間に1回はやってると思います。
胸郭出口症候群の症状がある方は胸郭出口で神経や血管が圧迫されたままになっている為、このように動かすことで圧迫し続けられた状態を解放出来ることがあります。
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